04
Mai 09

Olá caros amigos!

  Esta sexta-feira passada, o Team voltou a reunir-se para mais uma nova etapa, desta vez, para uma volta de monte, em Pedorido. Eram cerca das 10.00h, quando o Team, que era formado por Vitinha, Paulo P, Nelson, Serafim, Paulo G e o Tozé começou a pedalar. Inicio em Pedorido, junto às pontes e por um trilho de terra batida com cerca de 3km, km esse onde a volta se apresenta no seu “melhor”, com uma subida exigente até ao Alto de S.Domingos. Com cerca de 4km e com um acumulado de 500m, a subida tratou logo de aquecer os músculos ao Team. Um a um o Team foi chegando ao Alto de S. Domingos, uns com mais facilidade, porque treinam durante a semana e outros com grandes dificuldades, porque não treinam. Aqui faço um aparte ao Nikado Nelson, pela boa forma que se apresentou, visto que já não andava de Bike à 3 semanas, também porque fez a volta toda com a pedaleira partida e ao Paulo P, por favor vê lá se treinas!!! Tirada a foto de família e com os líquidos restabelecidos lá aparece a primeira descida até aos 10km, e depois daí é um constante sobe e desce até à Ponte do Arda. Na Ponte do Arda e com 22km percorridos, é altura de uma paragem para um reabastecimento alimentar, desta vez umas sandes e umas peças de fruta. Com as energias estabelecidas o Team volta novamente ao monte e a subir até aos 30km e com o Paulo P a sentir algumas dificuldades a acompanhar o Team. Com 30km feitos é então que aparece a secção mais fixe desta volta, que são cerca de 2km a descer, com um acumulado de 380m até ao Rio Arda, onde o Team tem por obrigação fazer a travessia pela agua e molhar os pés e desta vez o único que conseguiu não os molhar foi o Serafim, que está em GRANDE. Com a travessia do rio feita e com os pés fresquinhos, o que não foi assim tão mau, já que estava bastante calor, é de novo altura para mais uma secção de sobe, sobe e sobe até ao km36. Feita esta ultima subida, é altura de acelerar até ao km40, onde era o final e estava à espera um lanche bem reforçado e merecido para estes Nikados. Este track tem muito sobe e desce, com muitos paus e pedras e as paisagens não são as mais bonitas, mas é fixe e para voltar a repetir!!!

Beijinhos e Abraços       

 

publicado por Nikados às 17:00
sinto-me:

Abril 2010
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30


PROXIMOS EVENTOS

MySpace Led Scroller
posts recentes

Rota do Arda-Pedorido

arquivos
MAPA DE EVENTOS
Santiago Compostela 09
comentários recentes
SAO DOZAPEDALADAS !!!!! ENTAO AMIGOS NIKADOS ESTAO...
Obrigado Vitor.1 Abraço
viva boa viagem para santiago ultreya
Quero deixar desde já os meu parabéns aos Nikados ...
este domingo fomos para o geres para montar um con...
Grande Mascote , ainda bem que gostas do blog dos ...
Ora pois muito bem...cá estive a ver o blog dos sô...
ENTAO ESTA TUDO BEM,DEMOROU MAS CA ESTA O POST.EST...
O Bombas nem dorme...Uma Orbea novinha em folha!!!...
Grande Ricas! O Team tem sempre lugar para ti.1 gr...
Gostei bastante dio documentário,espero para o ano...
besta desenfriada !!!!!! lollllll
ola pessoal !!! ta mais fixe o vosso blog ponham m...
Ola.Fala-vos o nikado gripado,mas ja esta quase bo...
NAO ESTOU !!!!! MAS VOU ESTAR!!!!! MAI NADA
Calma! O post está em edição...1 Abraço
entao as fotos lá da corunha...Corunha, Santiago d...
Ai esta ansiedade que nos mata...Essas pernas estã...
Olá David, gostamos muito do seu poema, relata bem...
Para os ditos…Com força para fazer verpartem à des...
Olá minha BESTA DESENFRIADA, ouvi dizer que te per...
Grande Serafim é só pedal é assim mesmo!O Vitinha ...
OLA.ATE QUE ENFIM QUE CONSIGO FAZER UM COMENTARIO,...
Olha quem é ele!!!! então amigo tá tudo bem por ai...
BEM NAO PODERIA DE MANEIRA ALGUMA ABANDONAR ESTE B...
ORA BEM CA ESTOU EU DE NOVO MALTA!SO DOIS COMENTAR...
Ora ora os meus manquinhos andam a treinar pra san...
Realmente, a sande não valia nada, a mudança de ta...
que doping? é só força nas pernas, são muitos anos...
SO MAIS UMA COISA NIKADOS....O SR. GODOIAS FEZ MEN...
...E O TEAM SEMPRE A CRESCER!!!